스타셀럽들의 건강 비법과 라이프스타일을 심층적으로 탐구하며, 그들이 어떻게 몸과 마음의 건강을 유지하는지를 다양한 인터뷰와 사례를 통해 보여준다. 각 스타의 일상적인 습관과 운동 방법, 식단을 소개하며, 이를 통해 일반 시청자들이 실생활에서 적용할 수 있는 유용한 건강 팁을 제안한다. 마지막으로, 몸과 마음을 동시에 돌보는 것이 얼마나 중요한지를 강조하며 마무리된다.